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當(dāng)前位置

離離暑云散 裊裊涼風(fēng)起
發(fā)布日期:2018-08-23  來源:和農(nóng)牧業(yè)集團  發(fā)布:admin

 

古語云:“處,去也,暑氣至此而止矣?!本瓦B天上的那些云彩也顯得疏散自如,而不像夏天大暑之時濃云朵朵。傍晚時分更是可以感受習(xí)習(xí)涼風(fēng)。


此時氣溫下降明顯,晝夜溫差加大,雨后艷陽當(dāng)空,人們往往對夏秋之交的冷熱變化不很適應(yīng),一不小心就容易引發(fā)呼吸道疾病、腸胃炎、感冒等,所以此時多用“多事之秋”來形容。


剛剛轉(zhuǎn)涼時,適當(dāng)“秋凍”可激發(fā)人體防御機能,為應(yīng)對秋冬季寒冷做足準備。民間有“二八月,亂穿衣”的說法,說初秋氣溫不穩(wěn)定,要隨溫度變化增減衣服,一般以感到?jīng)鏊⒉挥X寒冷為準。


中醫(yī)有“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”的說法。飲食上要以養(yǎng)陰潤燥為主,可適當(dāng)配以微溫之品,多吃粗糧、豆類、菌類、山藥、紅棗等食物,晚上喝一杯蜂蜜水、吃一個梨或柿子,有助于緩解干燥。

民間有處暑吃鴨子的習(xí)俗,處暑百合鴨其因是老鴨味甘性涼。做法也花樣繁多,有白切鴨、檸檬鴨、子姜鴨、烤鴨、荷葉鴨、核桃鴨等。不妨自己動手調(diào)羹湯~


暑氣漸遠最應(yīng)該休整的莫過于家中的空調(diào)了,日常生活產(chǎn)生的廢氣、塵埃、纖維等,會牢固的附著在空調(diào)中,空調(diào)運行時細菌就會分散到家居各個角落,很容易染上哮喘、呼吸道炎、皮膚紅腫、濕疹等各種呼吸道及皮膚類疾病。

 專業(yè)的空調(diào)清洗為健康生活加一層防護。清除異味、塵污可以有效預(yù)防室內(nèi)病菌細菌傳染,并且延長空調(diào)使用壽命。

 處暑之后,秋意漸濃,正是人們暢游郊野迎秋賞景的好時節(jié)。秋天,秋高氣爽,適合戶外運動??筛鶕?jù)個人的體質(zhì),做一些登山、慢跑、郊游等戶外運動。但要多注意滋脾補筋。因為秋天筋容易克本,而肝是主筋的。所以,在運動的時候要注意不要劇烈,做好準備活動,避免傷筋。


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